無籃球不青春
拓福籃球體適能
訓(xùn)練基地成立
激情“籃”不住
2019年10月26日，拓福健身|福建省籃球體適能訓(xùn)練基地在拓福健身陽(yáng)光店成立，訓(xùn)練基地成立將為福建籃球愛好者提供籃球體適能專項(xiàng)訓(xùn)練，提升福建省籃球運(yùn)動(dòng)愛好者水平。“拓福杯”2019年福州市住建系統(tǒng)聯(lián)賽24支球隊(duì)400名隊(duì)員中的優(yōu)秀代表將成為首批學(xué)員。
通過與拓福杯籃球賽參賽隊(duì)員的交流溝通中得知，體適能訓(xùn)練是提升籃球競(jìng)技水平的核心。但是目前福州市場(chǎng)上，并沒有相關(guān)的服務(wù)機(jī)構(gòu)、訓(xùn)練課程。因此，拓福健身開發(fā)了一套提升籃球運(yùn)動(dòng)能力的課程。
學(xué)員們將在這里接受專業(yè)的籃球體適能訓(xùn)練，籃球體適能訓(xùn)練能更好的促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)的全面發(fā)展，在比賽中有更優(yōu)異的表現(xiàn)。
拓福杯籃球賽回顧
2019年10月14日“拓福杯”2019年福州市住建系統(tǒng)籃球聯(lián)賽決賽，在福州奧體萬創(chuàng)公社籃球場(chǎng)舉行，歐普照明隊(duì)75∶65戰(zhàn)勝戀佳軟裝隊(duì)，勇奪賽事冠軍。
福建省拓福文教基金會(huì)主辦的“拓福杯”2019年福州市住建系統(tǒng)籃球聯(lián)賽，2019年9月18日-10月14日比賽期間，共有24支球近400名籃球愛好者參加。
VS
冠軍賽
歐普照明
▲歐普照明75:65戀佳軟裝，勇奪賽事冠軍。
戀佳軟裝
▲雙方一開場(chǎng)，就打的異常激烈，可見比賽的緊張程度。
季軍賽
鴻順建材
▲鴻順建材以65:59戰(zhàn)勝了遠(yuǎn)步-意大利MP涂料從而拿下了季軍
遠(yuǎn)步意大利MP涂料
▲ 比賽雙方，在比分上你追我趕，激烈對(duì)抗，十分有看頭。
主辦單位：
福建省拓福文教基金會(huì)
承辦單位：
福建拓福運(yùn)動(dòng)發(fā)展有限公司
協(xié)辦單位：
福建省室內(nèi)裝飾裝修協(xié)會(huì)
福建省環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)協(xié)會(huì)
福州市建筑裝飾協(xié)會(huì)
指定直播平臺(tái)：一場(chǎng)球賽APP
指定用球：狂迷籃球
指定服裝：高樂體育
籃球體適能
籃球體適能訓(xùn)練是根據(jù)籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及對(duì)體能的專門要求，采取與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有緊密聯(lián)系的訓(xùn)練手段和方法，以提高專項(xiàng)體能和使體型適應(yīng)專項(xiàng)要求的訓(xùn)練。
課程內(nèi)容總共有五大類：
一、力量訓(xùn)練
力量是籃球運(yùn)動(dòng)中身體對(duì)抗中的一個(gè)基本保證。加強(qiáng)體能素質(zhì)，增強(qiáng)爆發(fā)力，在對(duì)抗中贏得球權(quán)。
二、功能性訓(xùn)練
功能性訓(xùn)練能夠極大的提升運(yùn)動(dòng)員在籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，籃球運(yùn)動(dòng)中彈跳，爆發(fā)沖刺等都可以通過功能性訓(xùn)練得以提高。
三、拳擊格斗類訓(xùn)練
拳擊格斗能夠給運(yùn)動(dòng)員帶來最大的提升就是步伐靈活，身體協(xié)調(diào)，以及心肺耐力等方面。
四、普拉提訓(xùn)練
長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練普拉提，能夠在核心穩(wěn)定方面有更優(yōu)秀的表現(xiàn)。
五、伸展訓(xùn)練
拉伸訓(xùn)練能夠提高運(yùn)動(dòng)員身體的柔韌性性，降低運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷的風(fēng)險(xiǎn)，間接提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，身體足夠的舒展，在完成相應(yīng)的動(dòng)作時(shí)就會(huì)更加的流暢。
拓福健身陽(yáng)光店
2008年拓福健身陽(yáng)光店在福州開業(yè)，至今已有11年歷史，陽(yáng)光店占地面積2700多平米。
拓福健身陽(yáng)光店地址：
福州市鼓樓區(qū)福新路28號(hào)陽(yáng)光假日公寓5層
2019年9月22日，福建拓福體育發(fā)展有限公司收購(gòu)福建省浩沙健身俱樂部有限公司福州16家分店100%資產(chǎn)及經(jīng)營(yíng)權(quán)，浩沙健身陽(yáng)光店更名為拓福健身陽(yáng)光店。
拓福健身已研發(fā)籃球，足球，羽毛球，跑步，騎行，游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，成年人及中小學(xué)生體適能訓(xùn)練課程。拓福健身福建省籃球體適能訓(xùn)練基地將有效提升福建省籃球愛好者身體素質(zhì)，也將更快的推動(dòng)拓福健身各項(xiàng)體適能訓(xùn)練基地的成立。